TRAVERSER L'ADVERSITE CLE #3 : RESTER EN LIEN

GARDER LE CONTACT AUTREMENT
Vous pouvez maintenir le contact, via le téléphone, internet, avec les gens qui comptent pour vous (amis, famille, entourage, voisin...).
Vous pouvez les contacter régulièrement pour prendre de leurs nouvelles, partager ce que vous faites de vos journées, sentir le lien, sentir leur amour, leur dire que vous les aimez. Ca augmente les bonnes hormones du bonheur (ocytocine) 

CONTINUER DE PASSER DES BONS MOMENTS
Vous pouvez aussi organiser de moments joyeux en utilisant les moyens modernes. Déjeuners ou apéros via messenger, facetime, whatsapp ou moments de qualités avec les personnes avec qui vous partagez votre lieu de confinement.

SE SOUTENIR
Par exemple en créant un groupe sur Facebook, Whatsapp ou tout autre support digital avec votre famille, vos amis et/ou collègues pour échanger, partager des videos, des textes, des nouvelles, tout ce qui peut vous faire du bien et rompre avec l'isolement et vous apporter du soutien.
le lien c'est la vie et il peut se matérialiser autrement que face à face.

ATTENTION
Ne pas non plus être tenté de combler l’absence, l'éloignement par la sur-connexion digitale.

crédit photo : content pixie

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